かがやき神戸の後援会（かがやき神戸を支援する会）主催のイベント

かがやきの森散策が実施されました。

今年はご自宅で過ごす事が多く外に出て運動をする機会が減っています。それに

伴い運動不足が気になってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。歩くこと や交流することはフレイル予防に効果があるので今回のイベントを企画しました。

今年はご自宅で過ごす事が多く外に出て運動をする機会が減っています。それに

伴い運動不足が気になってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。歩くこと

や交流することはフレイル予防に効果があるので今回のイベントを企画しました。

「里山楽会」の方から樹木、草、虫などのお話を伺いました。

散策で約5550歩ほど歩きマイナスイオンがたっぷりでリフレッシュ出来ました。この記事をご覧の皆さまもぜひ「かがやきの森」を散策してみて下さい。